BIRGITT
Morgengymnastik, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung
Vorträge: Fastenunterstützende Maßnahmen, Kostaufbau nach dem Fasten, wechselnde Themen.
Birgitt aus Magdeburg ist Jahrgang 1955 liebt den Thüringer Wald, ist unkompliziert, lacht gern und ist ein Optimist. Als langgediente Krankenschwester fastet sie seit vielen Jahren und hat sich 2016 zur Fastenleiterin ausbilden lassen. Birgitts Angebot in unseren „Fasten und Wandern–Wochen“: Morgengymnastik, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung und Dehnübungen. Vorträge: gesunde Ernährung, Fasten im Laufe der Zeiten, Vitamine u. Mineralstoffe, Säure-Basenhaushalt, gesunde Lebensweise und positives Denken.